Najbliższa mojemu sercu – dynamiczna, płynna, kreatywna.
Uwielbiam tworzyć sekwencje, które zapraszają ciało do eksploracji i stawiają przed nami małe wyzwania. Kiedy poruszamy się w nietypowy sposób, szukamy nowych zakresów i próbujemy rozróżnić, która ręka to prawa – przestajemy myśleć o liście zakupów. W pełni doświadczamy "tu i teraz".

Zajęcia, podczas których odpoczniesz. Praktyka w restoratywnym, nieśpiesznym stylu. Czasem się ponudzisz, dużo pooddychasz i możliwe, że wszystkich asan doświadczysz w pozycji leżącej. Najbardziej potrzebna tym, którym wydaje się, że nie mają czasu zwolnić.

Nazywana często snem jogicznym. Bardzo głęboka forma relaksacji, podczas której Twoim zadaniem jest leżeć i podążać za moimi wskazówkami. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do klasycznej praktyki albo element warsztatu. Pomaga wyciszyć układ nerwowy i wspiera dobrostan.  

Autorska metoda Kasi Lazar oparta na kanwie Medycyny Chińskiej. Bazuje na Jodze, Qi Gong i tańcu, wspierając przepływ energii i odblokowując napięcia. Powtarzalność sekwencji pomaga dotrzeć do emocji i harmonizować ciało oraz umysł

Jeśli chcesz zadbać o dobrostan swoich pracowników - ułożę plan skrojony pod Wasze indywidualne potrzeby. Możemy spotkać się na zajęciach w biurze/online/wyjeździe. Oferuję również warsztaty, do których nie potrzebujesz nic poza krzesłami.

Zapraszam Cię do udziału w kilkudniowym wyjeździe, który pozwoli Ci odpocząć od chaosu miasta i zresetuje Twój układ nerwowy. Nie będziemy odhaczać najpopularniejszych atrakcji, ale za to pozwolimy sobie na drzemkę, leniwe śniadanie i spotkanie ze sobą podczas praktyk jogi, oddechu i medytacji.